Category Archives: บทความสุขภาพ

ฤดูหนาว เป็นอีกช่วงเวลาที่สำคัญมาก ๆ ที่ครอบครัวจะต้องให้ความใส่ใจในรายละเอียด และระมัดระวังเป็นพิเศษต่อการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุในครอบครัว

โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี คำถามว่า โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี ยี่ห้อไหนเหมาะกับเรา มีประโยชน์มากน้อยแค่ไหน มีประโยชน์อะไรบ้าง มักเป็นคำถามพื้นฐานที่จะถูกถามขึ้นบ่อยมาก ๆ สำหรับท่านที่กำลังเริ่มสนใจมองหาอาหารเสริมกลุ่มโพรไบโอติก ดังนั้นวันนี้ก่อนที่จะมาเลือกว่ายี่ห้อไหนดี เราอยากจะชวนคุณมาทำความรู้จักกับโพร

โปรตีนคืออะไร จำเป็นต่อร่างกายอย่างไร โปรตีน เป็นสารอาหารที่สำคัญ และจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย สารอาหารอื่นไม่สามารถทดแทนได้ เป็นสารอาหารที่ใช้สร้างกล้ามเนื้อและไม่ถูกเผาผลาญเป็นพลังงาน ซึ่งจะคอยสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย สำคัญในกระบวนการสร้างและซ่อมแซ่มเนื้อเยื่อ

ในฤดูฝน เรามักได้ยินคำว่า “อย่าตากฝนนะ เดี๋ยวเป็นหวัด” แต่แท้จริงแล้ว ฝนทำให้เราเป็นไข้หวัดได้จริงหรือ? โรคหวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัสบริเวณทางเดินหายใจส่วนต้น ซึ่งในช่วงเวลาที่ฝนตกจะมีฝนและลมแรงซึ่งอาจนำเชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคหวัดมาด้วย บวกกับอุณหภูมิที่ลดลงทำให้โพรงจมูกเย็นและเหมาะกับการแบ่ง

“ตะคริว” คือ อาการหดเกร็งที่ทำให้กล้ามเนื้อปวดและเป็นก้อนแข็ง โดยจะเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน และจะเป็นอยู่ช่วงขณะหนึ่ง อาการนี้มักพบได้บ่อยในกลุ่มคนที่ชอบออกกำลังกาย

โพรไบโอติก คืออะไร มีประโยชน์ต่อการปรับสมดุลลำไส้อย่างไร โพรไบโอติก (Probiotic) คือ จุลินทรีย์ดีที่มีชีวิตและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของร่างกาย โดยเป็นจุลินทรีย์ที่มีคุณสมบัติทางชีวภาพที่สามารถช่วยสร้างสมดุลของระบบลำไส้ทางเดินอาหารและระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายได้ โพรไบโอติกมีหลากหลายชนิด โดยส่วนใหญ่เป

แคลเซียม คืออะไร แคลเซียม (Calcium) เป็นธาตุอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในการสร้าง และบำรุงรักษากระดูกและฟัน นอกจากนี้ แคลเซียมยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อ และช่วยให้ระบบประสาทส่วนกลาง และระบบประสาทส่วนอัตโนมัติทำงานได้อย่างเป็นปกติ นอกจากนี้แคลเซียมยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย เช่น