เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
รายการโปรด
โพรไบโอติก (Probiotic) คือ สิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ที่เรียกว่า “จุลินทรีย์ดี” และมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพลำไส้ หรือสุขภาพทางเดินอาหารของเรา
Category Archives: บทความสุขภาพ
ปัญหาท้องผูก นับเป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้าม เมื่อต้องเจอกับการถ่ายท้องที่ยากและต้องใช้เวลานาน แล้วอุจจาระก็มีลักษณะแข็งมาก รวมถึงหลังจากถ่ายเสร็จแล้วยังปวดท้อง
ใบบัวบก (Centella Asiatica) พืชพื้นบ้านที่เรามักคุ้นเคยกับสรรพคุณ “แก้ช้ำใน” แต่แท้จริงแล้วยังมีสรรพคุณอีกหลายอย่างที่คุณอาจจะยังไม่รู้
เมื่อเริ่มเข้าสู่ช่วงฤดูกาลเปลี่ยน อย่างในช่วงปลายฝนต้นหนาว อากาศก็เปลี่ยนแปลงบ่อย ทั้งฝนตกบ้าง ร้อนจัดบ้าง หนาวบ้างสลับกันไป บวกกับการใช้ชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ
หลังจากการแพร่ระบาดของโควิด-19 ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา “ฟ้าทะลายโจร” เป็นอีกหนึ่งตัวยาสมุนไพรที่ได้รับความนิยมและได้รับการแนะนำจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญ
ภูมิแพ้ โรคเรื้อรังที่หลาย ๆ คนต้องพบเจอ และสามารถเกิดขึ้นได้กับหลาย ๆ ระบบในร่างกาย ทำให้อาการที่แสดงออกแตกต่างกันไป เช่น น้ำมูกไหล จาม ระคายเคืองตา น้ำตาไหล มีผื่นคัน
เมื่อเข้าสู่ช่วงหน้าหนาว อากาศก็จะเริ่มแห้งและเย็น และสิ่งที่ตามมาพร้อม ๆ กันนั้นก็คือ ปัญหาผิวกวนใจทั้งผิวแห้ง แดง คัน แตกเป็นขุย ไม่เรียบเนียน ส่งผลให้แต่งหน้าไม่ติด
จากการศึกษาพบว่าผู้สูงอายุร้อยละ 20-30 มีแนวโน้มได้รับสารอาหารพลังงานไม่เพียงพอ โดยเฉพาะกรดอะมิโนในโปรตีนที่ส่งผลให้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่อยู่ในภาวะอ่อนเพลียง่าย
การตั้งเป้าหมายที่จะดูแลสุขภาพให้แข็งแรง และมีภูมิคุ้มกันที่ดีอยู่เสมอ ด้วยการเข้านอนให้เร็วและตื่นให้เช้า ออกกำลังกายให้มากขึ้น หรือเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอ
การรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี ไปจนถึงวิตามินรวม หรือแร่ธาตุต่าง ๆ ก็ตาม หากจะรับประทานให้ดีและมีประสิทธิภาพ
